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小小的心跳伴随舞动的旋律

失败常在于自己骄傲;失落常在于自己迷茫;失控常在于自己动摇

 
 
 

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真诚坦率是我本性,浪漫和爱是我的个性,踏实勤快是我的品性,游山玩水是我的习性,爱憎分明是我的德行。

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湖北餐桌常见的鱼种  

2009-12-17 20:37:53|  分类: 厨艺收藏 |  标签: |举报 |字号 订阅

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湖北餐桌常见的鱼种 - xiaoxin - 小小的心跳伴随舞动的旋律                                                                               【 鳊鱼(武昌鱼)】食疗价值:具有补虚,益脾,养血,祛风,健胃之功效,疾病医学界人士认为:经常食用鳊鱼,可以预防贫血症、低血糖、高血压和动脉硬化等疾病。

   

湖北餐桌常见的鱼种 - xiaoxin - 小小的心跳伴随舞动的旋律                                                                           【草鱼(鲩鱼)】食疗价值:草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利是心血管病人的良好食物;含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老养颜的功效;对于身体瘦弱,食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻可以开胃滋补。

              

湖北餐桌常见的鱼种 - xiaoxin - 小小的心跳伴随舞动的旋律    【鲢鱼(鲢子)】食疗价值:本品与温中健胃的生姜(干姜)同用,能充分发挥补脾温中健胃的作用,用于脾胃虚寒少食纳呆,胃脘有冷感的患者;营养不良脾胃虚弱者宜可食用。

                   

湖北餐桌常见的鱼种 - xiaoxin - 小小的心跳伴随舞动的旋律                                                                【鳙鱼(胖头)】食疗价值:鳙鱼属高蛋白,低脂肪低胆固醇鱼类,对心血管有保护作用。具有疏肝解郁、健脾利肺、补虚弱、祛风寒,益筋骨的功效。

湖北餐桌常见的鱼种 - xiaoxin - 小小的心跳伴随舞动的旋律                                                                  【鲫鱼(喜头)食疗价值:鲫鱼含蛋白质、脂肪,维生素A,B1、B2、B12和烟酸钙、磷、铁、等成分。鲫鱼补虚,诸无所忌。但,感冒发烧期间不宜多吃。

            

湖北餐桌常见的鱼种 - xiaoxin - 小小的心跳伴随舞动的旋律

湖北餐桌常见的鱼种 - xiaoxin - 小小的心跳伴随舞动的旋律鲶鱼(鲇鱼)】食疗价值:鲶鱼具有补气、滋阴、催乳、开胃利小便之功效,是妇女产后食疗滋补的必选食物。

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